Ոտքերի վարիկոզ լայնացումը գլոբալ խնդիր է, հատկապես գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների համար: Հաբերի, քսուքների և քսուքների տեսքով շատ դեղամիջոցներ, ինչպես նաև հատուկ սեղմող զուգագուլպաներ և առաձգական վիրակապեր ուղղված են այս պաթոլոգիայի դեմ պայքարին:
Այնուամենայնիվ, գիտնականները կարողացան ապացուցել, որ ոտքերի վարիկոզի համար պատշաճ սնունդը կարող է էապես բարելավել բարեկեցությունը և նվազագույնի հասցնել հիվանդության ախտանիշները: Դա անելու համար բավական է հրաժարվել վնասակար արտադրանքներից և լրացնել ձեր սննդակարգը լավ մշակված դիետիկ մենյուով:
Varicose երակները այտուցված երակներ են ՝ թույլ շրջանառության և գերբնակվածության պատճառով: Երակները այտուցվում են, արտահայտվում են մաշկի մակերեսին և ձեռք բերում կապտավուն երանգ:
Աստիճանաբար հայտնվում են հանգույցներ, փականի փեղկերը փլուզվում կամ ամբողջովին փակվում են, ինչըխաթարում է բնական արյան հոսքը:Հաճախ varicose երակները ուղեկցվում են անբավարար անոթային ցանցով և ուռուցիկ երակներով:
Ըստ վիճակագրության, մոլորակի յուրաքանչյուր չորրորդ բնակիչը տառապում է այս պաթոլոգիայից: Varicose երակների հիմնական պատճառներն են ՝
Շատ հաճախ varicose երակները «մասնագիտական» հիվանդություն եննրանց համար, ովքեր իրենց մասնագիտության բնույթից ստիպված են երկար ոտքի վրա մնալ (օրինակ ՝ վաճառողներ, բորտուղեկցորդուհիներ, մատուցողներ) կամ, ընդհակառակը, աշխատողներ, ովքեր իրենց աշխատանքային ժամանակն անցկացնում են նստած դիրքում: (առաջին հերթին գրասենյակային աշխատողների համար):
Varicose երակների համար առողջ սնունդը շատ բազմազան է, ուստի բացառապես հաստատված սննդի վրա հիմնված դիետան անհանգստություն չի առաջացնի:
Այսպիսով, ոտքերի վրա վարիկոզի համար թույլատրելի ապրանքների ցանկը հետևյալն է.
Հեղուկի ընդունման մակարդակը պետք է նշվի առանձին: Varicose երակների միջոցով խորհուրդ է տրվում խմել շատ ջուր: Պարզ ջուրը կարելի է փոխարինել կանաչ կամ բուսական թեյով, թարմ քամած հյութերով, վարդի կոնքներով:
Աղցանները կարելի է և պետք է համեմել ձիթապտղի յուղով, այն բարենպաստ ազդեցություն ունի արյան կազմի վրա:
It'sամանակն է պարզել, թե ինչն անհնար է վարիկոզի դեպքում: Անհրաժեշտ է մեծ ուշադրություն դարձնել այս ցուցակին և ամբողջովին բացառել այդ ապրանքները, նույնիսկ եթե դրանց մեջ կան հատկապես սիրվածներ:
Արգելված կերակուրները ներառում են ՝
Կարևոր տեղեկություններ սուրճի սիրահարների համար: Սուրճը և varicose երակները բացարձակապես համատեղելի չեն:
Վարիզոզների համար նույնպես վնասակար է հարուստ մսային արգանակներ եփելը և սեւ թեյ խմելը:
Շատերի համար ամենակարևոր հարցերից մեկը. հնարավո՞ր է ալկոհոլային խմիչքներ խմել վարիկոզ երակներով: Հոգիների երկրպագուները համոզված են, որ ալկոհոլը չափազանց օգտակար կլինի, քանի որ այն օգնում է լայնացնել արյան անոթները, բարելավել արյան հոսքը:
Այնուամենայնիվ, պետք է նշել, որ անոթազերծումը, երբ ալկոհոլը մտնում է արյան մեջ, միայն առաջին փուլն է:Որոշ ժամանակ անց տեղի է ունենում երկրորդ փուլը ՝ վակոկոնստրուկցիա:
Varicose երակների դեպքում ալկոհոլից հետո վնասված, խտացված, լայնացած և ոլորված երակները կսկսեն էլ ավելի ընդարձակվել, ինչպես նաև varicose հանգույցներն ու անոթային պատը բացասաբար կանդրադառնան:
Ի վերջո, ալկոհոլի նույնիսկ փոքր չափաբաժինը կարող է պատռել անոթները և առաջացնել ներքին արյունահոսություն: Եթե վիրահատական միջամտությունը ժամանակին չի կատարվում, հնարավոր է մահացու ելք:
Այնուամենայնիվ, բժիշկներին հաջողվել է որոշել ուժեղ ալկոհոլի դոզան, որն անվտանգ է առողջության համար: Կանանց համար դա 15 գրամ է, տղամարդկանց համար `30 գրամ թույլատրելի: Արժե՞ վտանգել ձեր առողջությունը և ստուգել, թե արդյոք ալկոհոլի այդքան փոքր դեղաքանակը իսկապես անվտանգ է:
Ինչ վերաբերում է ոտքերի գարեջուրին և varicose երակներին: Չնայած այն հանգամանքին, որ գարեջրի մեջ ալկոհոլի աստիճանը ցածր է, քան օղու կամ կոնյակի մեջ, այն չպետք է չարաշահել: Հարբած ըմպելիքով տեղափոխվելով ՝ դուք կարող եք զգալիորեն գերազանցել բոլոր թույլատրելի սահմանները և վնասել ձեր առողջությանը:
Բուժման ընթացքում խստորեն խորհուրդ է տրվում ամբողջովին բացառել ցանկացած ալկոհոլային և ցածր ալկոհոլային խմիչքներ.
Հարկ է հաշվի առնել, որ անհրաժեշտ է ոչ միայն առողջ սնունդ օգտագործել, այլև ճիշտ անել: Պարզկանոնների խստորեն պահպանումը կօգնի ձեզ առավելագույն օգուտ քաղել ձեր սննդակարգից.
Ստորին վերջույթների վարիկոզի համար նախատեսված դիետայի համապատասխանեցումը կկարգավորի արյան հոսքը, կմաքրի մարմինը թունավոր նյութերից և տոքսիններից, որոնք խանգարում են շրջանառության համակարգի գործունեությանը, ինչպես նաև կնվազեցնի վնասված երակների բեռը:
Աղյուսակը ցույց է տալիսմի քանի դիետիկ տարբերակներ՝ varicose երակների համար:
| Դիետա N ° 1 | Առավոտը սկսեք շիլաներով և բանջարեղենային աղցանով: Թեթև խորտիկի համար `կանաչ թեյ և մի բուռ չամիչ: lunchաշի համար - թեթև ապուր հավի ֆիլեով և բուսական շոգեխաշածով: Երեկոյան վայելեք ծովամթերքի աղցան: Ընթրիքի համար `մրգային աղցան և անյուղ մածուն: |
| Դիետա N ° 2 | Նախաճաշին ՝ բուսական թեյ, մի կտոր սեւ հաց ՝ պինդ կտորով և լոլիկի սեպով: Օրվա ընթացքում բավարարեք թեթեւ քաղցը բնական ավելորդ յուղայնությամբ մածունով ՝ ավելացված մրգերով: unchաշ - կարտոֆիլի պյուրե և շոգեխաշած ձուկ: Երեկոյան կարող եք ուտել բանջարեղենով աղցան: Քնելուց առաջ մի բաժակ թարմ քամած հյութ խմեք: |
| Դիետա N ° 3 | Օրը սկսեք կաթնաշոռով ՝ չոր մրգերի և չամիչի հավելումով: Կեսօրին մի քիչ միրգ վայելեք: lunchաշի համար `շոգեխաշած ցորենի շիլա և կոլոլակ: Եթե մի փոքր սոված եք զգում, մի բաժակ լոլիկի հյութ խմեք, կարող եք մի երկու հաց ուտել: Ընթրիքի համար `հավի կրծքամիս (խաշած կամ շոգեխաշած), բանջարեղենի շոգեխաշել: |
Ներկայացված ցանկի ընտրանքները կարող են փոխարինվել: Առավելագույն թերապևտիկ ազդեցության համար, նախքան դիետան սկսելը, խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել ֆլեբոլոգի հետ: Բացի այդ, անհրաժեշտ է բժշկի հետ խորհրդակցություն `դիետայի անբարենպաստ ազդեցությունները կանխելու համար:
Քանի որ ցանկացած դիետա ինչ-որ առումով սթրես է մարմնի համար, դիետայի արմատական փոփոխությունը կարող է հանգեցնել ընդհանուր բարեկեցության վատթարացման: Բացի այդ, կարող են լինել հակացուցումներ անհատական առողջության բնութագրերի համար:
Վարիկոզ ուտելը չի պահանջում բարձր պրոֆեսիոնալիզմ պատրաստելիս կամ զգալի ֆինանսական ծախսեր: Այնուամենայնիվ, պարզ և համեղ դիետիկ մենյուին համապատասխանելը կօգնի ոչ միայն նվազեցնել varicose երակների դրսևորումները ՝ վերականգնելով արյան բնականոն հոսքը, այլև բարենպաստ ազդեցություն ունենալ ամբողջ մարմնի վրա: